乌发食谱大全,黑发的食物有哪些吃什么 共110道菜谱，当前在首页

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乌发食谱

黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。注意饮食的合理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐长出。

乌发食谱推荐

• 乌发补肾运元气粥 黑豆40克,黑米40克,燕麦4
• 乌发润燥美味-苦菊百合三黑饼 剩米浆适量,苦菊适
• 养生小吃米醋泡黑豆 黑豆150克,米醋450克
• 黑芝麻糊 熟黑芝麻70克,花生20克,冰糖30克
• 枸杞子牛肝汤 牛肝500克
• 八宝鸡 母鸡1500克,猪肉(瘦)250克,火腿
• 芝麻白糖糊 芝麻500克
• 萝卜枸杞炖鸭肝 鸭肝150克,萝卜250克
• 首乌盐水猪肝 猪肝300克
• 五味养生鸡 母鸡1500克
• 枸杞生地酒 枸杞子250克,生地黄300克,白酒
• 美容乌发糕 黑芝麻500克,山药(干)50克,何
• 苁蓉羊肾粥 羊腰子50克
• 首乌酒 白酒1000克,何首乌15克,生地黄15
• 青丝宝汤 山茱萸12克,何首乌15克,熟地黄15
• 椰汁黑糯米粥 糯米200克
• 荷花首乌肝片 猪肝200克
• 发菜枸杞汤 发菜(干)100克,鸡肝100克
• 圆肉核桃瘦肉汤 猪肉(瘦)120克
• 首乌蒸蛋 鸡蛋100克,何首乌15克,鸡肉90克
• 当归乌豆老鸡汤 黑豆80克,母鸡700克
• 黑芝麻粥 粳米30克,黑芝麻20克
• 何首乌粥 粳米100克,何首乌50克