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便秘食谱大全,便秘怎么办食疗吃什么
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土豆1个,西兰花1个,玉米粒适
口味:清淡┊工艺:
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食疗养生 > 脏腑调理
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便秘食谱
便秘是指大便秘结不通,排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但是粪质干燥,排出困难;可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,暖气反胃等症。常可在左下腹部扪及粪块或痉挛的肠型。便秘多见于各种急慢性病中,是其中的一个常见症状。 中医将便秘分为热秘、气秘、虚秘、冷秘等几种: 1、热秘:多伴有面赤身热、口臭
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、口疮、尿黄、苔黄燥; 2、气秘:多见于习惯性便秘,大便秘结、欲解不得、胸胁满闷、腹胀、食少等; 3、虚秘:表现为排便无力,虽数日不解,但是没有明显不适,形体消瘦,面色无华,精神倦怠,腰膝酸软等; 4、冷秘:表现为大便艰涩,小便清长,四肢不温,怕冷喜暖等。老年人便秘多见于后两种。
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