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沙茶菠菜的做法步骤

更新于:2018-06-11
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食材明细

沙茶菠菜的做法详细步骤

第1步
菠菜提早洗干净,泡15分钟,沥水
锅里烧开水再加些许盐和油

沙茶菠菜的做法小贴士

菠菜一定要焯熟哦!

沙茶菠菜的营养分析

  • 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍
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上一道菜:泡菜炒肥羊的做法[图文]
下一道菜:肉末萝卜卷的做法[图文]

沙茶菠菜评论内容

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